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选择双板滑雪板的长度
我们建议当您举起滑雪板至您的身体，它到达您的鼻子和下巴之间。这将是最舒适您的滑雪板长度，高至鼻子适于中级者，高于前额或更高适于专家。滑雪板实在不应该超过20厘米（7.87英寸）滑雪者的头以上，但可能对于专家或选手会不同。
男性
| 滑雪者以厘米为单位高度 |
建议初级至中级（厘米） |
建议高级至专家（厘米） |
| 132 |
115 – 125 |
125 – 133 |
| 137 |
125 – 132 |
132 – 137 |
| 142 |
130 – 139 |
137 – 143 |
| 147 |
137 – 142 |
142 – 148 |
| 152 |
139 – 145 |
145 – 153 |
| 157 |
145 – 152 |
152 – 157 |
| 162 |
147 – 153 |
153 – 162 |
| 167 |
153 – 160 |
160 – 167 |
| 172 |
157 – 164 |
164 – 173 |
| 177 |
163 – 173 |
170 – 178 |
| 182 |
165 – 175 |
175 – 183 |
| 187 |
170 – 179 |
179 – 188 |
| 192 |
177 – 185 |
185 – 193 |
女性
| 滑雪者以厘米为单位高度 |
建议初级至中级（厘米） |
建议高级至专家（厘米） |
| 132 |
115 – 125 |
125 – 133 |
| 137 |
125 – 132 |
132 – 137 |
| 142 – 145 |
130 – 139 |
137 – 143 |
| 147 |
137 – 142 |
142 – 148 |
| 152 |
139 – 145 |
145 – 153 |
| 157 – 160 |
145 – 152 |
152 – 157 |
| 162 |
147 – 153 |
153 – 162 |
| 167 |
153 – 160 |
160 – 167 |
| 172 – 175 |
157 – 164 |
164 – 173 |
| 177 |
163 – 173 |
170 – 178 |
| 182 |
165 – 175 |
175 – 183 |
| 187 |
170 – 179 |
179 – 188 |
| 192 |
177 – 185 |
185 – 193 |
儿童
| 年龄（岁） |
身高（厘米） |
体重（公斤） |
建议滑雪板长度（厘米） |
| 3 |
94 |
14 |
70 – 80 |
| 4 |
102 |
16 |
80 – 90 |
| 5 |
109 |
18 |
90 – 100 |
| 6 |
114 |
21 |
95 – 105 |
| 7 |
119 |
23 |
100 – 110 |
| 8 |
127 |
26 |
110 – 120 |
| 9 |
135 |
29 |
115 – 125 |
| 10 |
140 |
32 |
120 – 130 |
| 11 |
145 |
36 |
130 – 140 |
| 12 |
149 |
41 |
135 – 145 |
| 13 |
156 |
46 |
140 – 150 |
| 14 |
164 |
51 |
150 – 160 |
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选择单板滑雪板的长度
先来看一张表格，这个表的内容是指标准的Camber板型的长度，是老外比较喜欢用来选择长度的一种方式
体重 Freeride Freestyle
32kg 134cm 129cm
36kg 137cm 132cm
41kg 140cm 135cm
45kg 143cm 138cm
50kg 146cm 141cm
54kg 149cm 144cm
59kg 152cm 147cm
64kg 155cm 150cm
68kg 158cm 153cm
73kg 161cm 156cm
77kg 162cm 157cm
82kg 163cm 158cm
86kg 164cm 159cm
91kg 165cm 160cm
95kg 166cm 161cm
100kg 167cm 162cm
这个是个基本参考，然后还要根据具体实际情况和个人习惯调整。比如实际的雪板硬度，玩法的一些需求。
比如理论上70KG左右的时候考虑用154长度。但这个也不是绝对的，和板子硬度，板型，用途等等都有关系，180身高，154肯定是能用的。选择板子的长短除了硬度板型用途体重等等参照系，个人习惯也要考虑，有的花样选手就喜欢用很短的板子，因为够灵活。我一般推荐的时候，都是基本先以体重作为参考值，然后根据身高和玩法，以及实际选择的板子硬度和板型做调整，并且我的习惯是会推荐稍微长几厘米的。按照体重得出的表格其实是根据Camber的板型得出的长度，还有很多需要调整的参数，比如参考身高的时候，长度不足，可以靠硬度去补。
另外选择钝头板型也可以考虑缩短板长，因为切头的钝头板型造成的板长效果会比等长不切头的板长效果稍微长一点，选择钝头就可以减去2cm也没有问题。
Rocker的板型由于结构的因素造成会比Camber板型减少3~5cm。这个也是需要考虑进去的，但针对不同的Rocker也会有不同的范围。比如Flat板型相对比Camber减少的程度就低一些。
一些特殊的板体设计，特别是Burton的NUG这个系列板型的雪板，它的相对效果长度非常的夸张，这个类型的雪板，70KG，180的身高的话，只用146长度就可以。它可以缩短8~10cm的板长需求，表现会更加机动。当然这属于特殊情况。Burton为NUG设计的这种比较夸张的效果，体现在了NUG的全系列里面，NUG的V-Rocker，Flying-V，Camber都有这个效果，这个是在设计时调整了板腰弹性，侧切，板刃等等多方面的技术才实现的这种充满活力又不失稳定的效果。还有Burton 的Super Hero，这个板型设计可以缩短4~5cm的板长需求，如果是用Super Hero，用151长度的就可以了。
在普适的范围里，是可以通过参数去正常选择的。我还是引用W版的原话吧，以下是W版对板长的说明：
”
关于板子大小的选择，我身高180体重80kg，上下浮动2kg把；我自己又7快板子，以后肯定会继续扩充quiver； 板子长度，根据不同场合和板子的结构，我的从最短154到最长163 都有。总的来说是这样：
1.我不清楚国内对于板子长度的认识，但是在美国，最近（lib和k2发明了香蕉板子开始）很多选手和厂家在选择和推荐板子的时候，一般喜欢吧板子的长度和选手的体重联系在一起而不再是身高。多高的人用多长的板子，以前当大部分板子是camber结构(拱形或者全能拱形）的时候，这种选购方法比较流行。因为香蕉（rocker）的天然物理结构，一般香蕉板子比拱形板子能减少3-5厘米。也就是说如果我以前用camber 160比较合适滑行的话，现在换成香蕉型的话，可以减到157（ceteri paribus）。也就是说板子的长度有一个合适的选择范围，一般在正负3.5cm左右，当然前提是你能知道中间值。如果是在不知道的话，那么你把板子垂直放，然后班头在你的喉结和人中根部（鼻尖下面）的时候，一般来说是合适的。当然这里不涉及到打孔分布和板子软硬程度。
举个实际的例子，我的GNU riders choice（154.5）和ARBOR blacklist（154）都属于偏软或者很软的板子相对于我80kg的体重； 他们更适合park和全能freestyle。而我的Never Summer Heritage ( 161.5)和lib tech t。rice pro hp（161.5）属于比较极限的长度和硬度，尤其是t。rice，滑起来的实际感觉约等于是一块164+的板子，滑行起来非常爽。
这张表格应该是参考传统拱形得出的身高体重板长表格，不太适用于现在的单班市场。
至于欧美的身高比例分部和国内的比，其实不用太在意这个差异。因为欧美人也不是大部分都身材好，所以单板厂家更喜欢用体重而不是身高来推荐板子。比如说你的表哥里面freeride 80kg档次推荐用163， 我很难想想163的rocker滑起来会怎么样。。。
而板子长度和选手身高的搭配，其实是在固定器打孔的地方最重要。怎么说呢，如果一个矮壮的人（165cm，80kg）在选择单板的时候，如果他选择了160以上的板子，那么很有可能这块班子的最短固定器距离都超出了他肩膀的宽度，这样滑起来非常难受对大部分人来说。那么这个时候应该选择一块155以下的板子，建议偏硬一点，这样在80kg的体重下面，这块板子的弹性会比较理想（全能板子）
”
以上引号部分摘自帖子：
选择正确的滑雪板尺寸对享受单板滑雪非常重要。还好这并不难，只要按照一些建议。照着以下教学来选择滑雪板尺寸吧！
在选择滑雪板的尺寸之前，请注意以下几点
1.滑雪板的大小以公分为单位（例：滑雪板上的155（有时只会标55）代表滑雪板的尺寸为155公分）。
2.误差拿捏在3至4公分内，这样选择滑雪板基本上就不会出错。
3.你的程度越高，就能用更长的滑雪板（每多一级程度就多1到2公分）。
4.如果你的体重较同身高者来的重，可以选择稍大及（或）更高程度的滑雪板，因为它们通常更坚固。
Freestyling 特技板
选择较短的滑雪板，尺寸约在你的身高减25到20公分之间。
例如，身高174公分的人可选择149到154公分的滑雪板。
把滑雪板立在你的面前，它的高度应该会在你的肩膀和下巴之间。
较小的滑雪板较容易转弯和展示特技
较大的滑雪板可以在高速和跳跃着陆时提供更好的稳定性
All Mountain 通用型
你该选择身高减20和15公分范围内的滑雪板。（例如，174公分的人可以选择154到159公分的滑雪板）。
把滑雪板立在你面前，它的高度应该会在你的肩膀和下巴之间。
较小的滑雪板便于练习也适合较瘦的人。
较大的滑雪板可以在高速下提供更高的稳定度
进一步说明
这些表格可以帮你做出更准确的选择，特别是如果你的体重特别重或特别轻，上述的范围就不太能套用。
1.选择与你的用途相对应的列出（一般通用型 //多功能通用型和滑雪道 //多功能特技型和滑雪道 // 平花）
2.找到对应你身高和体重的栏位
3.这就是你的滑雪板尺寸（请记住，多或少个 2 公分不会影响你的乐趣）
